Гимнастки в разных позах
Художественная гимнастика
Какие физические качества развивает гимнастика. Гимнастика — это не просто спорт, это искусство движения, сплетение силы и грации, отточенное до совершенства. Но какие физические качества развивает гимнастика?
__nvp9qb3.jpg)
Jump to navigation. Художественная гимнастика требует от спортсменок огромного перечня двигательных умений. Не зря этот вид спорта называют мастерством движений, отработанных до безупречного исполнения.
Художественная гимнастика, как и любой вид спорта, нацелена прежде всего на достижение спортивного результата, но широкий круг ее средств позволяет решать и другие задачи физического воспитания различных контингентов. Начальный этап подготовки спортсменок, затрагивающий массовые разряды, в целом ориентирует занимающихся на оздоровительно-развивающие занятия. Благодаря значительному диапазону сложности упражнений художественной гимнастики, вариативности подходов и приемов, применяемых при освоении технических действий, в занятиях художественной гимнастикой удается расширять двигательные возможности, добиваться гармоничного развития, воспитывать занимающегося эстетически. В то же время к занимающимся предъявляются и особые требования, отражающие специфику именно художественной гимнастики, даже на начальном этапе занятий гимнастки должны обладать такими координационными способностями, которые позволяют овладевать одиночными и композиционными действиями свободного характера и с манипулированием спортивными предметами. У гимнасток должны быть развиты способности к сохранению различных равновесий статического и динамического характера. Они должны быть пластичны и обладать чувством ритма, слышать музыку и согласовывать с ней свои действия.
